La CPTS Hygie Nord-Essonne
La CPTS Hygie Nord-Essonne est une association loi 1901 constituée à l’initiative des professionnels de santé de 6 communes du Territoire Nord-Essonnien (Région Île-de-France) : Athis-Mons, Juvisy-sur-Orge, Morangis, Paray-Vieille-Poste, Savigny-sur-Orge et Viry-Châtillon.
Elle regroupe professionnels de santé, établissements de santé et acteurs médico-sociaux et sociaux autour d’un projet de santé commun répondant aux besoins populationnels identifiés au travers du diagnostic territorial.
C’est une organisation de coordination territoriale à la main des professionnels eux-mêmes.
Projet de santé
Le projet de santé de la CPTS Hygie Nord-Essonne vise à répondre à deux objectifs :
- Améliorer l’organisation des soins de ville et leur articulation avec le secteur hospitalier pour faire face aux enjeux du virage ambulatoire (bascule des soins hospitaliers vers la ville, réduction des durées d’hospitalisation, complexification des prises en charges des maladies chroniques et tension démographique pour certaines catégories de professionnels de santé).
- Développer l’exercice coordonné entre les professionnels de l’aide et du soin des secteurs sanitaire, social et médico-social et entre la ville et l’hôpital.
Réseaux sociaux
Partenaires
🌙 Accompagner les familles vers un rythme de vie adapté à la rentrée
La fin des vacances est une période propice pour accompagner les familles dans la réintroduction progressive d'un rythme de vie compatible avec la scolarité. Sommeil et exposition aux écrans sont deux leviers directement liés, sur lesquels vous pouvez intervenir simplement en consultation, à l'officine ou lors d'un soin infirmier.
📊 Données de contexte à connaître
- Le temps de sommeil des enfants et adolescents en France est en baisse tendancielle depuis plusieurs décennies, avec un décalage croissant de l'heure du coucher, en particulier chez les adolescents (données Réseau Morphée)
- L'usage des écrans en soirée est très répandu chez les enfants et adolescents, avec une proportion importante d'entre eux disposant d'un écran dans leur chambre et l'utilisant après l'heure du coucher (Santé publique France)
- Le rapport de la commission d'experts sur les écrans et la santé des enfants, remis aux pouvoirs publics en 2024, a formulé des recommandations d'exposition selon l'âge, avec une attention particulière portée à la petite enfance et à l'usage des écrans le soir
💡 Pourquoi la lumière bleue et les contenus stimulants retardent l'endormissement
- La lumière émise par les écrans (smartphones, tablettes, consoles, téléviseurs) inhibe la sécrétion de mélatonine, l'hormone qui prépare l'endormissement, ce qui décale l'horloge biologique
- Les contenus stimulants (jeux vidéo, réseaux sociaux, vidéos courtes) maintiennent un niveau d'éveil cognitif et émotionnel peu compatible avec l'endormissement, indépendamment même de l'effet lumineux
- Ce double effet (lumineux + cognitif) explique pourquoi le temps d'écran en soirée est un facteur de retard d'endormissement et de réduction de la durée totale de sommeil, particulièrement chez l'enfant et l'adolescent
🛠️ Outils pour votre pratique
🕐 Repères de temps de sommeil recommandés par âge — à transmettre en consultation
Âge & Temps de sommeil recommandé (sur 24h, siestes incluses)
Nourrisson (4-11 mois) : 12 à 15 heures
1-2 ans : 11 à 14 heures
3-5 ans : 10 à 13 heures
6-12 ans : 9 à 11 heures
Adolescent (13-18 ans) : 8 à 10 heures
Pour plus d’informations, consultez le site internet du Réseau Morphée (référence nationale sur le sommeil de l'enfant.) : reseau-morphee.fr
📋 Fiche conseil famille — Réajuster progressivement le rythme avant la rentrée
À transmettre aux familles 1 à 2 semaines avant la rentrée :
- Avancer l'heure du coucher de 10 à 15 minutes chaque soir jusqu'à atteindre l'horaire cible de la période scolaire
- Réintroduire progressivement une heure de lever fixe, y compris le matin, avec une exposition à la lumière naturelle dès le réveil (aide à recaler l'horloge biologique)
- Maintenir des repères stables : horaires de repas, activité physique en journée, rituel de coucher calme
- Éviter les siestes trop tardives ou trop longues dans les jours précédant la rentrée (surtout chez l'enfant d'âge scolaire)
📱 Fiche conseil famille — Limiter les écrans en soirée
- Couper les écrans au moins 1 heure avant le coucher (smartphone, tablette, télévision, console)
- Retirer les écrans de la chambre le soir, y compris chez l'adolescent
- Privilégier une activité calme avant le coucher (lecture, discussion, musique douce)
- Repère largement diffusé pour guider les familles selon l'âge : la règle des 3-6-9-12 (pas d'écran avant 3 ans, pas de console personnelle avant 6 ans, pas d'internet seul avant 9 ans, pas de réseaux sociaux avant 12-13 ans)
📎 Supports à mobiliser
- Supports sommeil enfant/adolescent — Réseau Morphée : sommeilenfant.reseau-morphee.fr/ressources-pedagogiques/
- Documentation sommeil et rythmes de vie — Santé publique France : www.santepubliquefrance.fr/sommeil?utm
-Rapport et recommandations sur les écrans et la santé des enfants — HCSP / commission d'experts :
www.codeps13.org/documentation/nouveaute-cote-doc/rapport--enfants-et-ecrans--a-la-recherche-du-t...
Vous souhaitez des exemplaires papier des fiches conseils à remettre en salle d'attente ou en officine ? 📧 Contactez la CPTS : contact@hygie-cpts.org ... Voir plusVoir moins
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Médecins généralistes et spécialistes : et si la pratique avancée infirmière devenait votre alliée au quotidien ?
La CPTS Nord-Essonne Hygie a conçu un guide pour éclairer la collaboration avec les infirmières en pratique avancée (IPA) :
🔹 Un renfort du temps médical, pas une substitution
🔹 Une sécurisation des parcours de vos patients
🔹 Une organisation des soins repensée et plus fluide
Un outil pensé pour construire ensemble une coopération interprofessionnelle structurée sur notre territoire.
Notre guide clarifie une confusion fréquente : non, le médecin ne devient pas responsable des actes de l'IPA. Chacun exerce dans son champ de compétence, dans une coopération formalisée — pas une délégation.
Ce qu'un.e IPA bien intégré.e permet concrètement :
🔹 Se recentrer sur les situations complexes
🔹 Sécuriser le suivi des patients chroniques stabilisés
🔹 Améliorer les délais de rendez-vous
🔹 Un gain intellectuel : des échanges cliniques réguliers, une pratique moins solitaire
« Ce n'est pas moins de médecine — c'est davantage de temps médical utile. »
📖 Découvrez la synergie médecin-IPA en détail : heyzine.com/flip-book/a7d98e142b.html#page/1
#MédecinGénéraliste #IPA #CoopérationInterprofessionnelle #TempsMédical ... Voir plusVoir moins
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📣 SAVE THE DATE : Staffs médico-psycho-sociaux ambulatoires territoriaux en 2026 : Faites appel à l’expertise collective !
Vous êtes un professionnel de l’aide, du soin, ou issu des domaines social, sanitaire, médico-social ou psychique ?
Vous rencontrez des difficultés dans la prise en charge d’un·e de vos patient·e·s ?
Vous avez besoin de l’expertise pluridisciplinaire pour affiner un diagnostic, faciliter une orientation, ou coordonner une prise en charge ?
PARTICIPEZ AU PROCHAIN STAFF TERRITORIAL LE 10 septembre 2026 !
🕧 De 12h30 à 14h
📍 En présentiel au siège de la CPTS Nord-Essonne Hygie au 91 avenue d’Alsace-Lorraine 91550, Paray-Vieille-Poste.
Pourquoi participer ?
✔️ Rompre l’isolement professionnel
✔️ Aider à la prise en charge de situations complexes (organiques, sociales, psychiques)
✔️ Accéder à une expertise collective
✔️ Renforcer la coordination entre professionnels
Quels bénéfices ?
👩⚕️👨⚕️ Pour les professionnels de santé
➡️ Une prise en charge globale facilitée
➡️ Un appui concret face aux situations complexes
➡️ Un espace d’échanges et de réflexion partagée
👥 Pour les patients
➡️ Une meilleure qualité et pertinence des soins
➡️ Un accès aux soins amélioré
➡️ Une prise en charge globale et coordonnée
➡️ Moins de ruptures de parcours
Comment y participer ?
👉 Pour accéder au questionnaire : www.evalandgo.com/f/161754/4pgfpm1t1v5zzG3Ny9dWZq
Ensemble, pour une prise en charge plus coordonnée et humaine. ... Voir plusVoir moins
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